Est-il possible de se débarrasser de la cellulite? Voici ce que disent les dermatologues

comment se débarrasser de la cellulite Delmaine DonsonGetty Images

Cellulite : Tout le monde l'a, et la plupart d'entre nous sont en quête d'éradiquer les fossettes qui apparaissent sur notre les cuisses , mégots et ventres. Bien que près de 90% des femmes souffrent de cellulite au cours de leur vie, la désinformation à ce sujet est tout aussi courante que la maladie.



Le problème avec la cellulite est que même les experts ne s'entendent pas toujours sur les traitements et les causes, ce qui rend encore plus difficile de séparer les mythes des faits. Pour aider à démystifier le sujet, nous avons demandé à deux dermatologues new-yorkais spécialisés dans la cellulite, plus le Good Housekeeping Institute Les scientifiques du Beauty Lab, pour nous donner leur avis sur ses causes et s'il est possible de se débarrasser de la cellulite.




Qu'est-ce que la cellulite?

Tout d'abord, ce n'est pas excès de graisse . Selon Robyn Gmyrek, MD , fondateur du Cosmetic Skin and Laser Center de l'Université Columbia, cette apparence alvéolée que vous voyez est le résultat de cellules graisseuses qui poussent contre la peau sur les bandes de tissu conjonctif fibreux. «La recherche a révélé que la cellulite est le plus souvent située sur les fesses et le côté et l'arrière des cuisses de la majorité des femmes après la puberté», explique Danusia Wnek, chimiste du GH Beauty Lab.

Jeannette Graf, MD , professeur adjoint de dermatologie au Mount Sinai Medical Center de New York, est d'accord, affirmant que la cellulite n'a rien à voir avec le poids. `` Les gens suivent un régime, un régime et un régime et ils toujours avez de la cellulite », dit-elle.


Quelles sont les causes de la cellulite?

C'est là que les choses se compliquent. Selon Gmyrek et Wnek, personne ne sait vraiment Pourquoi la cellulite se développe, mais nos experts ont pesé sur les causes souvent imputées.



La génétique

Le Dr Gmyrek dit qu'il n'est pas clair si la génétique joue un rôle, bien qu'elle le dise Est-ce que semble être un lien entre les deux. «Vous avez peut-être la prédisposition génétique, mais l'expression des gènes peut être modifiée par vos choix de mode de vie», explique-t-elle.

Le Dr Graf, cependant, estime que certaines personnes naissent avec un risque plus élevé de développer de la cellulite. «La cellulite est une chose génétique», dit-elle. «Nous commençons à le voir quand nous avons 20 ans.

Lymphatiques

Que fait le système lymphatique? Fondamentalement, il sert de drainage qui aide le corps à se débarrasser des déchets - un peu comme un système d'égout, selon Graf. Elle pense que les ganglions lymphatiques peuvent devenir gonflés par des habitudes malsaines, comme une mauvaise alimentation et le manque d'exercice, ce qui peut augmenter l'apparence de la cellulite.

Vieillissement

Les gens pensent souvent que vieillir provoque la cellulite, mais les deux médecins conviennent que ce n'est pas nécessairement l'âge qui est le problème - c'est davantage que les effets de la peau mature rendent la cellulite plus perceptible. «L'incidence ne semble pas augmenter avec l'âge, cependant, elle peut paraître pire car à mesure que la peau vieillit, elle perd de son élasticité et s'affaisse davantage», explique Gmyrek.

Toxines et alimentation

Contrairement à ce que prétendent de nombreuses crèmes contre la cellulite, Graf ne croit pas que les toxines causent la cellulite. Cependant, elle croit fermement régime joue un rôle. «Ce que je dirais, c'est que votre régime alimentaire et votre régime alimentaire peuvent aggraver la cellulite si ce n'est pas sain», dit-elle. Elle pense aussi aliments inflammatoires comme les produits laitiers et les sodas peuvent aggraver la situation.


Alors ... Pouvez-vous vraiment vous débarrasser de la cellulite?

En bref, la réponse est non - il n'y a pas de remède, selon les médecins. «Il n'y a pas de solution permanente, aussi invasive ou coûteuse soit-elle», déclare Gmyrek. Le dermatologue dit que si les fossettes individuelles peuvent disparaître, si vous êtes prédisposé à la cellulite, votre corps en fera simplement plus.

Mais ce n'est pas tout mauvaises nouvelles. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour minimiser la cellulite avec et sans l'aide de traitements médicaux coûteux.

À la maison

Les gens pensent souvent qu'ils peuvent exercer loin des fossettes, mais c'est loin d'être la vérité. Même les amateurs de gym les plus dévoués portent toujours des fesses et des cuisses à fossettes, dit Gmyrek. Cependant, un cardio et un entraînement en force réguliers tonifieront les muscles et diminueront l'apparence de la cellulite. Gmyrek pointe également des données suggérant modes de vie très stressants augmenter les hormones adrénaline et noradrénaline, qui ont été associées à la production de cellulite.

Produits qui peuvent minimiser l'apparence de la cellulite

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