5 meilleures machines sonores, selon les experts

meilleures machines sonores pour vous aider à vous endormir

Des ronflements de votre partenaire à un voisin bruyant, il y a des tonnes de bruits qui peuvent vous empêcher de dormir la nuit. C'est peut-être pourquoi, dans une enquête du Good Housekeeping Institute menée auprès de plus de 4000 personnes, 76% ont déclaré ne pas bien dormir et 56% ont estimé qu'ils dormaient trop peu . C'est un problème car un manque de dormir peut avoir un impact négatif sur votre santé physique et mentale.



La bonne nouvelle est que vous pouvez apporter de petites modifications à votre environnement de chambre pour accélérer le sommeil. Peut-être le plus simple? Investir dans une machine sonore, qui peut vous aider à vous endormir et à rester endormi. Les appareils sonores aident à masquer le bruit ambiant afin que vous ne soyez pas réveillé par quelque chose de brusque comme une alarme de voiture ou une porte qui claque.

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De nos jours, vous avez le choix entre de nombreuses machines sonores, que vous préfériez le bruit blanc ou le bruit des vagues qui se brisent. Vous pouvez également trouver ceux qui sont sans fil au cas où vous en auriez besoin pour Voyage ou vous n'avez pas assez de prises dans votre chambre.



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Le Good Housekeeping Institute examine des centaines de produits de la catégorie sommeil chaque année, de la sélection à la construction lit parfait à la méditation et au sommeil applications pour vous aider à décoller plus vite. Ici, nous avons rassemblé nos machines sonores préférées en nous basant sur des tests en laboratoire, des essais routiers de certains modèles plus récents et une expertise du secteur:

Publicité - Continuez à lire ci-dessous1Meilleur dans l'ensembleMarpac Dohm Classique Marpac amazon.com44,95 $ ACHETEZ MAINTENANT

Peut-être la machine sonore la plus simple que vous puissiez acheter, cet appareil génère du son avec un ventilateur interne. Bien qu'il ne produise qu'un seul son, nos testeurs ont vanté la simplicité du produit (il suffit de tourner pour régler le volume) et son son du vent unique et apaisant .

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Variante du Dohm Classic, le Marpac Whish vous permet de choisir 16 sons différents - de quatre versions du son original «dohm» à la pluie, aux carillons et à l'océan. Les testeurs ont adoré la facilité de configuration et la variété de sons disponibles.



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3 HoMedics Deep Sleep Mini Homedics amazon.com27,74 $ ACHETEZ MAINTENANT

Cette machine sonore portable est parfaite pour les voyages en plus, elle a 12 heures d'autonomie de la batterie. Malgré sa petite taille, le volume le plus élevé était l'un des plus forts de nos tests (même si vous n'aurez probablement pas besoin de maximiser le volume pour couvrir le bruit à proximité). Si vous ne voulez pas le garder allumé toute la nuit, vous pouvez choisir une minuterie de 30, 60 ou 90 minutes.

4Le choix de l'éditeurGros coq rouge Gros coq rouge amazon.com 29,99 $19,99 $ (33% de rabais) ACHETEZ MAINTENANT

Cette machine sonore bon marché est un favori de notre rédactrice santé, Caroline Picard, qui déclare: «La beauté de la machine compacte de 4 pouces est sa simplicité. Il est livré avec 6 sons et des options pour des minuteries de 15, 30 ou 60 minutes. Branchez-le ou utilisez 3 piles AA pour l'emporter avec vous lors de votre prochain voyage.

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Super si vous n'avez pas beaucoup d'espace à votre table de chevet, ce miniature conférencier est livré avec 10 sons et une batterie qui durera 40 heures (charge avec un micro USB). Les sons vont du ventilateur au bruit blanc ou à l'océan. Bonus: il sert également de haut-parleur Bluetooth.

Analyste de tests de produits, Media & Tech Lab Selina Tedesco est analyste de test de produits au Media & Tech Lab du Good Housekeeping Institute, où elle évalue les biens de consommation tels que l'électronique, les appareils intelligents, les jouets, les voitures et les articles de rénovation.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pouvez trouver plus d'informations à ce sujet et du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous